Treener Eliise Abel: liikumine on parim stressiravim
- Kirjutas Kadi Annom
Eliise Abeli sõnul on tema eesmärk treenerina julgustada inimesi liikuma, eriti neid, kes ei ole veel julgenud astuda sammu, et saada iseendaga sõbraks ja liikuda ainult iseenda heaks. Iga algus on raske, kuid seda teavad ju kõik. Tähtis on alustada kohe, just praegu, sest keegi teine sind ei aita.
Võimalusi liikumiseks pakutakse piisavalt
„Võru spordikeskuses on väga mitmekülgne tunniplaan, kust igaüks leiab meelepärase treeningu. Peale selle saab treeningutega alustada igal ajal sõltumata vanusest või kehalisest vormist. Treeningud on jõukohased kõigile, sest koormuse ja intensiivsuse valib treenitav siiski oma võimete ja enesetunde järgi,” julgustab Abel ning lisab, et Võru spordikeskuse tunniplaanis leidub treeningtunde alates lihtsatest aeroobsetest treeningutest kuni kõrge intensiivsusega treeninguteni välja. „Naudin kõiki enda juhendatavaid treeninguid ühtviisi, olgu siis treenitavateks lapsed, naised või mehed,” on Abel optimistlik ja rahul.
Edasi lugemiseks palun logige sisse
Digilehe lugemisõigusega saab ligipääsu portaalidele vorumaateataja.ee ja digileht.vorumaateataja.ee, mis sisaldavad kõiki artikleid, kaastundeavaldusi, kuulutusi ja reklaame. Lugemisõiguse saab vormistada SIIT.
Võru postkontor kolib 15 aastat koduks olnud Vilja tänava majast uude kohta
Juba sellest suvest kolib Võru postkontor Kagukeskuse esimesele korrusele. Fotod: Aigar Nagel Nii mõnedki kohalikud mäletavad veel aega, mil Võru postkontor…
Võru linn pidas lastesõbralikkuse seminari
Inspiratsiooniseminaril olid inimesed jaotatud laudkondadesse, et ettekannete vahel saaks toimuda elavad arutelud. Foto: Aigar Nagel Teisipäeval toimus Võru linnavalitsuse eestvedamisel lastesõbraliku…
Põlva saab uue turuhoone ja vallamaja
Keskväljakule rajatav vallamaja on ligipääsetav ka eakatele ja erivajadustega inimestele. Eskiisid: PÕLVA VALLAVALITSUS Põlva vallavalitsus on saanud positiivsed rahastusotsused kahele olulisele…
Kaja Kallase Võrumaa rahvakohtumine kiskus taas teravaks
Kaja Kallase visiit tõi Kandle saali rahvast täis. Foto: AIGAR NAGEL Nädala esimeses pooles veetis peaminister Kaja Kallas kaks tihedat tööpäeva…
Sõmerpalu lasteaia lapsed saavad uude hoonesse mai lõpuks
Sõmerpalu lasteaed on valmis, kuid uue mööbli ootel. Kui kõik sujub, siis plaanitakse kolida maikuu lõpuks. Foto: AIGAR NAGEL Möödunud aasta…
Taavi Trolla tuleb Võrru puidupoega
Wiola Eesti mehed Martin Rebane (vasakul) ja Tõnu Rästa ei hoolinud halvast ilmast. Martin Rebane meenutas, et ekstreemne oli Enefiti…
Pangatöötaja päästis vanapaari kelmidele raha andmisest
Pangaautomaadi juures vanapaari askeldamas näinud pangatöötaja päästis nad kelmidele 3000 eurot üle andmast. Politsei sai paar päeva tagasi kõne tähelepanelikult pangatöötajalt…
GALERII JA VIDEO Kaja Kallase Võrumaa rahvakohtumine
Nädala esimeses pooles veetis peaminister Kaja Kallas kaks tihedat tööpäeva Kagu-Eestis. Külastati Räpina aianduskooli ning Setomaal asuvat Treski keskust, kus…
Võru Vilja 4 tähtelamu lugu pälvis palju tähelepanu
Üle Tartu tänava silla paistab Tervisekeskuse lähistel silma Vilja 4 maja otsasein, kus kahe haru vahel on maagiline muna. Foto: Kalev…
- 1
- 2
- 3