Talisuplus on energialaeng terveks päevaks

VÄLJAKUTSE Selle asemel, et hommikul kaua voodis vedeleda, alustan  neljal-viiel korral nädalas oma päeva talisuplusega. Muidugi käin vahel talisuplemas ka päeval, nii, kuidas juhtub. Kuidas ma selleni jõudsin ja mis see mulle andnud on, olles seda harrastanud kolmandat aastat.

Kolm aastat tagasi, 2015. aasta augustis otsustasin, et hakkan lihtsalt hilissuvel edasi ujumas käima, vaatan, kaua kannatab. Kuna organismil on kohanemisvõime ja taluvuspiiride suurenemine regulaarse tegevuse tõttu loomulik tulemus, siis ühel hetkel avastasin, et käes on juba november ja pole hullu midagi.