KÜLASTUS • Laupäeval pidas Rõuges kuuetunnise koolituse Tallinna ülikooli terviseteaduste ja spordiinstituudi direktor Kristjan Port, kes kõneles inimese kehast ning targast treenimisest.
Koolituse esimene pool oli pühendatud pigem inimkeha iseärasustele ja kultuurile laiemalt. Port rõhutas, et tänapäeva istuv töö ja stressirohke töökeskkond soodustavad erinevate pikaajaliste haiguste teket.
Istuv töö soodustab ka ülekaalulisuse teket, mis hakkas Lääne ühiskondades eelkõige 1970. aastate teisel poolel oluliselt kasvama. Seda eelkõige põhjusel, et füüsilise tegevuse asemel hakkas suuremat rolli mängima teadmiste osakaal. Sellest tuleneb inimeste kõrge stressitase, mis võib saada tõsiseks probleemiks ja hakata mõju avaldama nii töö- kui ka pereelus.
Sõnad ei pane inimesi sportima
Lisaks ühiskondlikele arengusuundadele kõneles Port ka treenimisest, kus ta pidas tähtsaks eelkõige tahtejõudu. Sellest ka tema tõdemus, et üksnes jutu abil on kedagi raske sportima saada. „Praktika näitab, et inimestele on vaja pakkuda liikumisharrastuseks võimalusi. Pärast esimeste kogemuste saamist hakkavad nad tarbima nõuandeid,” lausus Port.
.jpg#joomlaImage://local-images/2026/03/25/Suur kriisioppus Voru Kagukeskus 24_03_2026 Fotograaf Aigar Nagel (64).jpg?width=3000&height=2000)
